Nutricionista Carlos Eduardo · CRN 12733
Você não precisa ser perfeito para emagrecer. Precisa ser constante.
Um acompanhamento possível de seguir, com plano personalizado e suporte próximo para continuar mesmo quando a rotina sair do previsto.
Nutricionista que conhece o processo na prática.
- Atendimento 100% online
- Planejamento personalizado
- Acompanhamento durante o ciclo
Antes de falar do método
O problema não é começar.
É conseguir continuar.
Você não precisa de mais uma tentativa perfeita. Precisa de uma estratégia que continue funcionando quando a rotina deixa de colaborar.
-
Fim de semana
Você mantém o ritmo durante a semana e se perde no fim de semana.
-
Rotina real
A dieta funciona no papel, mas não cabe na sua rotina.
-
Falta de suporte
Depois da consulta, parece que você precisa resolver tudo sozinho.
Constância não é nunca sair do plano.
É saber como voltar sem
transformar um deslize em desistência.
A história por trás do método
Eu vivo isso. Também precisei aprender a continuar.
Antes de orientar pacientes, eu também precisei mudar minha relação com a alimentação e com a minha própria rotina.
Já eliminei mais de 45 kg, mas ainda não cheguei aonde quero chegar. Minha jornada continua — com dias bons, dias difíceis, ajustes e recomeços.
É por continuar vivendo esse processo que eu entendo: você não precisa estar sempre motivado nem fazer tudo perfeitamente. Precisa de um plano possível e de apoio para continuar.
+45 kg eliminados
E a minha jornada continua
- Nutricionista — CRN 12733
- Formado em 2018
- Pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional — FAG
Por que funciona
Como o método sustenta a constância
Plano possível
Alimentação adaptada à rotina, preferências e objetivos.
Acompanhamento próximo
Suporte, diário alimentar e contato durante o processo.
Ajustes contínuos
O planejamento evolui conforme as dificuldades e os resultados.
Como começar
Do primeiro contato ao seu plano em ação
-
Escolha seu acompanhamento
Selecione o ciclo mais adequado ao seu momento.
-
Conte sua rotina
Preencha a anamnese e o rastreamento de sintomas.
-
Receba seu planejamento
Acesse o plano personalizado, metas e materiais pelo Dietbox.
-
Evolua com acompanhamento
Compartilhe sua rotina alimentar, tire dúvidas e receba ajustes.
Diário pelo aplicativo
Como é o dia a dia
Online significa distante?
Não. O acompanhamento acontece entre os ajustes, não apenas no dia em que você recebe o plano.
- Diário alimentar pelo aplicativo
- Comentários e orientações
- Suporte para dúvidas
- Contato semanal para acompanhar sua evolução
Depoimentos de pacientes
“Tenho só a agradecer esta consultoria. Já estou indo para o 5º mês de acompanhamento, é muito gratificante você comer certo e ainda sem passar fome. E, claro, ainda podendo escolher uma refeição livre ao final de semana... e comendo sem culpa.”
“Carlos, muito obrigada por toda a atenção e dedicação, a agilidade no acompanhamento por mensagem e o ajuste do planejamento nas semanas corridas realmente fizeram a diferença! Agradeço por ter tornado esse processo mais leve e prático, já estou indicando a consultoria para várias pessoas. Obrigada!”
“Fala Carlos, beleza? Muito obrigado por toda a paciência e suporte nessa reta final. O físico encaixou perfeitamente e cheguei no meu melhor resultado. Ter o seu acompanhamento quase que diário ali no detalhe da finalização foi o grande diferencial para eu não errar em nada. Obrigado por ser esse excelente profissional.”
“Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur, excepteur sint occaecat cupidatat non proident sunt in culpa qui officia.”
“Tenho só a agradecer esta consultoria. Já estou indo para o 5º mês de acompanhamento, é muito gratificante você comer certo e ainda sem passar fome. E, claro, ainda podendo escolher uma refeição livre ao final de semana... e comendo sem culpa.”
“Carlos, muito obrigada por toda a atenção e dedicação, a agilidade no acompanhamento por mensagem e o ajuste do planejamento nas semanas corridas realmente fizeram a diferença! Agradeço por ter tornado esse processo mais leve e prático, já estou indicando a consultoria para várias pessoas. Obrigada!”
“Fala Carlos, beleza? Muito obrigado por toda a paciência e suporte nessa reta final. O físico encaixou perfeitamente e cheguei no meu melhor resultado. Ter o seu acompanhamento quase que diário ali no detalhe da finalização foi o grande diferencial para eu não errar em nada. Obrigado por ser esse excelente profissional.”
“Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur, excepteur sint occaecat cupidatat non proident sunt in culpa qui officia.”
O que você recebe
Tudo o que está incluso
Plano personalizado
Feito para a sua rotina.
App Dietbox
Todo o acompanhamento em um só lugar.
Receitas e lista de compras
Praticidade no dia a dia.
Diário alimentar
Registre e receba retorno.
Suporte durante o ciclo
Dúvidas respondidas com você.
Ajustes do planejamento
O plano evolui com você.
Metas e lembretes
Hidratação e hábitos no radar.
Orientações complementares
Suplementação e exames, quando indicado.
Planos
Escolha o ciclo que faz sentido para você
Bimestral
Para conhecer o acompanhamento e iniciar os primeiros ajustes.
R$ 179,90no ciclo de 2 meses
equivalente a R$ 89,95/mês
Um primeiro ciclo para colocar o plano em prática.
Escolher esse planoQuadrimestral
Para quem precisa de mais tempo para consolidar uma nova rotina.
R$ 339,90no ciclo de 4 meses
equivalente a R$ 84,98/mês
Mais oportunidades de ajustar o plano à vida real.
Escolher esse planoSemestral
Para quem quer acompanhamento suficiente para transformar os ajustes em hábito.
R$ 479,90no ciclo de 6 meses
equivalente a R$ 79,98/mês
Mais tempo para construir constância com acompanhamento.
Escolher esse planoDúvidas frequentes
Perguntas que costumo ouvir antes de começar
Como funciona o atendimento online?
Todo o acompanhamento acontece à distância, sem consulta presencial. Você preenche uma anamnese detalhada e recebe um plano alimentar personalizado pelo app Dietbox, com contato contínuo comigo pelo diário alimentar e pelo WhatsApp ao longo do ciclo.
Para quem é esse acompanhamento?
Para quem quer emagrecer, reeducar a alimentação ou ganhar massa muscular com um plano que caiba na rotina real. Atendo majoritariamente mulheres, mas o acompanhamento também é indicado para homens com os mesmos objetivos.
Preciso saber cozinhar?
Não. O cardápio é pensado para ser simples de seguir, com receitas práticas e lista de compras que facilitam o dia a dia — mesmo para quem tem pouco tempo ou experiência na cozinha.
Como são feitas as adaptações?
Se algo do plano não encaixar na sua rotina, você me conta e eu ajusto. O plano também é revisado a cada 60 dias, conforme o ciclo contratado, para continuar fazendo sentido para você.
Posso tirar dúvidas entre as consultas?
Sim. Aqui o acompanhamento não é dividido em consultas soltas: durante todo o ciclo contratado, você pode me enviar dúvidas pelo WhatsApp ou pelo diário alimentar do app. As respostas acontecem dentro da minha rotina de atendimento — não é um suporte 24 horas, mas você tem espaço para perguntar ao longo de todo o processo.
Como funciona o suporte?
De duas formas: pelo diário alimentar do app, onde acompanho e comento suas refeições, e por um contato semanal para ver como está indo o seu ciclo. Assim o acompanhamento continua depois da entrega do plano, não termina nela.
Quais são as formas de pagamento?
Pix, cartão de crédito (com opção de parcelamento) ou transferência bancária. Os valores de cada ciclo estão na seção de planos, e posso confirmar as condições com você diretamente pelo WhatsApp.
Como faço para começar?
É só chamar no WhatsApp e contar um pouco sobre o seu momento — eu te ajudo a escolher o ciclo mais adequado. Depois da confirmação, você preenche o cadastro e a anamnese, e recebe seu plano personalizado em até 3 dias úteis.
Pronto para começar?
Sua mudança não precisa começar com perfeição.
Comece com um plano possível, acompanhamento próximo e espaço para evoluir um passo de cada vez.
Quero entender qual ciclo faz sentido para mim